自分の時間を増やす基本の基本！

こんばんは！

使ってうリップがストロベリーで

女性ホルモンが少し増えた気がする

じぇらです！

今日ご紹介するのは

「時間を増やすための基本的なテクニック」

をご紹介致します！

みなさん！

時間は足りていますか？？

僕は少し前まで時間がなさすぎて

すっごいイライラしていました笑

あいつは1時間でできてるのに

何で俺は1日もかかるんだ！

と自分を責めることが。。。

今やってる作業がもっと早く終わったら...
あと2時間だけでも手に入ったら...

なんといいことか！

今日は、誰でもわかるけど

意外と実行してない

時間を増やす方法の基礎

をご紹介致します！

今時間に満足してる方も

時々やってみるとより

自由に使える時間が増えるかも！

それでは行ってみよう！

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【目次】

❶自分の時間を把握することから始まる！

❷ワンモアアドバイス

❸まとめ+時間見つけるのをお手伝い！

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❶自分の時間を把握することから始まる！

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まず二つ知ることがあります！

❶あなたは何に時間を使いたいのか

　(何を一番したい、叶えたいのか)

❷あなたは何に時間を使っているのか

❶「なにに時間を使いたいのか」

まずはこれを決めないといけませんね！

やはり時間を使うからには

一点集中が望ましいです！

僕は今、

▶︎ビジネス

▶︎英語

▶︎ミニマリズムの知識

に時間を使いたいと思っていますが

その中でも一番時間を

使っていきたいのは

英語学習です！！

一番時間をかけたい:それ以外

7:3くらいが望ましいと思います！

キツそうだったら5:5かなと♪

そしてお次に

❷「自分が何に時間を使っているのか」

を知ることです！

何かをやりたい時、自由時間を

用意する必要があります

自分がしなきゃいけない時間を

除いた時間が自由時間ですが

それがどこにあるのかを見つけます

↓の図をご覧ください

(今後wordなどでダウンロードできる形にします！)

図の中の丸がついているところが

削れそうな時間(自由時間になりそう)

です！

ここで注意しておきたいのが

削れそうな所全てを

削るのではなく

削れそうな時間の中でも

占める割合が最も大きい

所を最初は削っていきます！

図で言うところの

1のTVの時間ですね！

例えば、TVは通勤の時間に

1.5倍速で見てTVの時間を

勉強の時間に当てるとか

TVが興味なくなるように

自分でコントロールする！

(強引ですが笑)

みたいな感じで削って

自由時間を作るとGood！

仕事に(1)とあるのは、もし仕事の時間を

変えることができるのなら一番手っ取り

早いということです！

けどこれは難易度高めなので

堅実にTVの時間をまず減らす

事が簡単そうですね♪

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❷ワンモアアドバイス

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❶で時間の使い道と

　掘り出し方が

　わかりました！

そこでさらに時間を手に入れるための

考え方を少し紹介していきます！！

作業の前や終わった時

ふと思い立った時に

▶︎時間を増やすにはどうしたらいい？

▶︎作業の効率を上げられる方法はないか？

▶︎そもそもその作業って必要なのかな？

と考えることです！

具体例を出してみると

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TOEIC勉強する時間増やすには

どこを削ったらいいんだろう...

1時間あたりに勉強できる問題数

を上げるにはどうしたらいいんだろう？

食事の時間をもっと短くするには？

そもそも食事の時間って必要かな？

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のように考えてみると

時間を見つける癖が

つくのでBetter！

細かいテクニックは

今後の記事で紹介

していきます！

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❸まとめ+時間見つけるのをお手伝い！

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まとめです！

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▶︎まずは何をしたいか決めよう！

▶︎どこの時間を削れるのか考えよう！

▶︎7:3 やりたいこと:それ以外で時間を

　使っていくのが望ましい！

▶︎時間を増やす、効率、必要か考える癖

　をつけてさらに時間をゲットしよう！

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です！

僕もこれらをするために

毎日20分の時間を設けて

reflectionをしています！

少しづつですが時間が着実に

増えるので、時間を作るための

投資だと思ってやってみよう！

けどけど！

最初から一人でやるのは難しい！

と感じる人もいらっしゃいますよね！

そんな時は是非僕に

ご相談ください！

以前はやることがいっぱいありすぎて

語学の専門学校に行ってたのに

一日で最高2時間しかできなかった！

けど時間のミニマリズムをすることで

今ではビジネスの作業もしつつ

一日2〜4hの勉強に加え読書する

時間も生まれました！

なので時間を生み出す

自信があります！
 

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TOEIC(IP)850、家庭教師歴2年

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させていただきます！

一緒に勉強できる仲間がいると

とても勉強は捗ります！

ぜひ一緒に勉強していきましょう！

今日の記事があなたの

TOEICや基礎英語の独学を

より良いものにできていたら幸いです！

それじゃまたね♪